Реалити-семинар Владимира Якубы "Тайм-Менеджмент 24"

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ 24

Целевая аудитория: руководители высшего и среднего звена управления; кадровый резерв руководителей и специалисты компании.

Цель программы: развить у специалистов и руководителей навыки самоорганизации и  умение эффективно использовать свое время.

В результате участники научатся:

• планировать свое время,
• фокусироваться на приоритетах,
• сочетать гибкость и самодисциплину в процессе выполнения планов.

ПРОГРАММА:

 Часть 1. Представление о времени: «цена вопроса»

 4 Модели времени

 Восприятие времени

 Top 7 стереотипов о времени

 Ценность времени

 Убийцы времени.

Часть 2. Навыки постановки цели

 Перевод мечты в цель. Ставим цели.

 5 важных критериев цели

 Координатная ось. Области жизни.

 Достижение цели – 4 этапа

 3 приема мотивации и желание достигать

 Конфликт целей

 Абсолютная временная перспектива.

Часть 3. Принятие решений

 Решение и риск

 3 инструменты анализа альтернатив

 Привило «семи»

 Степень формализации — 5 составляющих

 Декомпозиция

 Описание функционала: 7 важных обязанностей

 Матрица Эйзенхауэра: 4 блока

 Критерии выбора

 Матрица сравнений

 Топ 10 Причин промедления

 Стрессовая мобилизация

 Возможности психики

 Структура.

Часть 4. Инструменты планирования

 Чувство времени. Планируем жизнь.

 Упражнение «Вчерашний день»

 Хронометраж, Калибровка.

 Искажение чувства времени

 Прогнозирование затрат

 3 кита дневного планирования

 3 масштаба планирования: оперативный, тактический, стратегический

 Фиксация результатов

 5 метода планирования: Список дел, Метод швабры, Карта мыслей

 Порционность задач, «Неделька»

 7 основных правил планирования

 2 дополнительных правила планирования

 Сила привычек

 Мета-привычка

 Аудит привычек

 Жизненный цикл привычки

 6 критериев эффективности привычек

 Рекомендации привычек

 Инвестиционная карта развития

 Электронные средства планирования КПК, Outlook, Обзор «Экономящего Softa».

Часть 5. Стресс-менеджмент

 4 Фактора работы в стрессе

 Положительная сторона медали

 Порочный круг

 Позитивное и негативное окрашивание

 Стратегия выхода из стресса

 Практикум: «я в стрессе!», «мои релаксанты».

 Выработка 8-ми защитных форм поведения

 Результат: Быстрое реагирование в стрессовых ситуациях. Снятие психосоматических заболеваний. Предотвращение усталости. Как договориться со своим организмом?

 5 базовых принципов

 Вынос на бумагу

 Формулировка на результат

 Биоритмы

 «Быстрое и медленное» время

Часть 6. Тайм-менеджмент на iPhone и Android

Часть 7. Тайм-менеджмент в коммуникациях.

Акция: при оплате до 01.10.2013 стоимость участия - 7 500 рублей!

Дополнительная информация по тел. (342) 237-66-70, 237-66-96, 237-65-54.